insense vient de la ville de Ski, pas très loin de Oslo. Oui, oui, c'est là où on a inventé le ski, c'est évident. Tommy Hjelm, guitariste et chanteur de son état, et le batteur Håvard Iversen décident de monter un groupe, ils sont rapidement rejoints par Martin Rygge (guitare) et Magnus Ruud (basse).
Après trois ans de buolot, en juin 2002, le quatuor sort un album éponyme sur le label américain This Dark Reign, Eigil Dragvik arrive alors dans le groupe en tant que chanteur, et le groupe part en tournée en Norvège.
Après un changement de batteur et le départ du chanteur, le groupe sort Soothing torture sur Black Baloon records et Candlelight records. La presse cite comme influences Dilliger Escape Plan, Neurosis, Sepultura ou Strapping Young Lad.
Après une deuxième tournée, le groupe sort un troisième album The silent epidemic mixé par Daniel Bergstrand (Meshuggah, Unfold, AqME...).